En esta ocasión, vamos a hablar de cremas anticelulíticas. Una de las principales preocupaciones de la mujer es la acumulación de celulitis. Para ello, veremos primero qué es la celulitis, cómo prevenirla o reducirla adquiriendo una serie de hábitos saludables. Por último, veremos qué tratamientos en forma de cremas naturales podemos aplicarnos en combinación con la alimentación y un tipo de vida saludable, para eliminar esa grasa acumulada.

¿Qué es la celulitis?

Existen dos conceptos que responden al nombre de celulitis.

• Por un lado, es una enfermedad de la piel, tejidos que se infecta con bacterias (estafiloco y estreptococo) y debe tratarse médicamente.
• Por otro lado, es la forma popular de nombrar a la piel irregular generalmente localizada en los muslos y nalgas que se forma por acumulación de tejido graso en esas zonas.

Esta acumulación de grasa raramente aparece en los hombres, por lo que puede considerarse un rasgo característico femenino. Afecta en distintos grados a más del 85% de las mujeres después de la adolescencia.

La celulitis también se identifica con otros nombres como Lipodistrofia ginecoide o piel de naranja.

¿Como prevenir y eliminar la celulitis?

1. Hidratación adecuada: Beber suficiente agua ayuda a mantener la piel hidratada y favorece la circulación.
2. Dieta balanceada: Consumir alimentos ricos en antioxidantes y fibras, como frutas, verduras y granos enteros, puede ayudar a prevenir la acumulación de grasa.
3. Ejercicio regular: Incorporar actividad física regularmente ayuda a tonificar los músculos y mejorar la circulación, reduciendo la aparición de celulitis.
4. Control de la ingesta de sodio: Reducir la cantidad de sal en la dieta puede ayudar a prevenir la retención de líquidos y mejorar la apariencia de la piel.
5. Evitar el tabaco y el alcohol: Ambos hábitos pueden afectar negativamente la circulación sanguínea y la salud de la piel.
6. Vestimenta adecuada: Evitar prendas ajustadas que puedan dificultar la circulación sanguínea y contribuir a la formación de celulitis.
7. Masajes y cepillado en seco: Estimular la circulación a través de masajes y cepillado en seco puede mejorar la elasticidad de la piel y reducir la celulitis.
8. Evitar el sedentarismo: Mantenerse activo y evitar largos períodos de inactividad contribuye a la salud general de la piel y los tejidos.
9. Controlar el peso: Mantener un peso saludable reduce la presión sobre los tejidos y puede prevenir la acumulación de grasa.
10. Uso de cremas y tratamientos específicos: Aplicar cremas o tratamientos que contengan ingredientes como cafeína o retinol puede ayudar a mejorar la textura de la piel y reducir la celulitis.

Os dejamos un video del dermatólogo Simón Scarano con consejos para prevenir la celulitis:

Mejores cremas anticelulíticas naturales

Las cremas anticelulíticas tienen que penetrar en nuestra piel para hacer efecto, por lo que es fundamental que estén compuestos de ingredientes naturales. Así evitaremos que productos químicos entren en nuestro organismo, como con la crema celulitis de Mercadona. A continuación os recomendamos nuestras cremas anticelulíticas naturales favoritas:

Esperamos que os hayan gustado estas recomendaciones sobre cremas anticelulíticas. ¡Nos leemos pronto!